A atriz Angelina Jolie e o ator e ex-fisiculturista Arnold Schwarzenegger — Foto: Marco BERTORELLO / AFP  e  Guito Moreto / Agência O Globo

RESUMO

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GERADO EM: 08/06/2026 - 22:23

Celebridades aderem a dietas inusitadas e excêntricas para saúde

Celebridades adotam dietas inusitadas,como Arnold Schwarzenegger,que inclui um ovo cru com casca em seu smoothie diário,e Angelina Jolie,que consome insetos pelo alto teor proteico. Mariah Carey experimentou a "dieta do roxo",focando em alimentos dessa cor,enquanto George Clooney e Reese Witherspoon também seguem práticas alimentares excêntricas,mostrando a diversidade de hábitos entre famosos.

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As celebridades surpreendem o seu público de diversas maneiras. Seja com uma atuação incrível,mas também por hábitos ou comportamentos que são inesperados ou não muito convencionais. Nas dietas,isso não é diferente. Alguns artistas já contaram sobre petiscos ou iguarias que gostam de comer que chamaram atenção. Mas há sempre quem tente experimentar o prato e acaba até gostando.

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Veja abaixo detalhes já divulgados sobre a dieta de diferentes celebridades.

Arnold Schwarzenegger

O ator e fisiculturista austríaco sempre chamou a atenção pela boa forma. Atualmente,aos 78 anos,ele continua a cuidar do corpo com atenção. Ele já contou que tem três alimentos básicos em sua dieta: lentilhas,proteína em pó e bananas.

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Em entrevista recente à Men's Health,Schwarzenegger revelou que treina pelo menos uma vez por dia e que também come muitas frutas e vegetais frescos. Mas uma bebida inusitada chamou a atenção. Seu smoothie diário inclui leite de amêndoa,suco de cereja,banana e um ovo que coloca inteiro no liquidificador,inclusive com a casca.

— É assim que faço minha bebida proteica; não há nada de especial nisso. Só adiciono leite de amêndoa,só um pouquinho,e suco de cereja para dores musculares. Depois adiciono uma banana e um ovo inteiro. E gosto do ovo inteiro. Essa bebida poderia ser vendida literalmente em qualquer estabelecimento de produtos naturais,ou em qualquer outro. Às vezes coloco conhaque ou tequila nela — disse ele.

O ator e ex-governador da Califórnia Arnold Schwarzenegger em março de 2018 — Foto: Divulgação

No meio da entrevista,o ator também mostrou o que tinha na geladeira e pôde-se perceber que faz uma alimentação rica em ovos,uvas,morangos,vegetais,amoras e sua preferida,a melancia.

— Agora me preocupo com minha saúde. Nem sempre fiquei preocupado porque,quando era jovem,você se safa de muita coisa. Agora como mais aveia,verduras,legumes e alimentos saudáveis.

Além disso,disse que evita o consumo de carne,porque "há um equívoco de que é a única forma de ganhar massa muscular e força. Agora deixei de ter essa ideia e sinto-me muito melhor comendo mais vegetais".

George Clooney

Também astro do cinema de Hollywood,o ator contou que usa uma dieta rotineira para desacelerar os efeitos do envelhecimento. Aos 64 anos,ele e sua família comem uma sopa de algas matinal,acompanhada sempre de um ovo cozido.

"Clooney me leva até a cozinha,onde sua chef colocou a comida. Há uma salada,espaguete com almôndegas de peru e peito de frango com molho de limão",diz uma descrição da revista Heat,durante uma visita à casa do astro.

George Clooney em Veneza — Foto: Stefano RELLANDINI / AFP

Angelina Jolie

Em entrevista à revista Health,a atriz de 50 anos contou como cuida do corpo e da sua alimentação. Um detalhe curioso é o consumo ocasional de insetos,uma prática que ela aprendeu no Camboja e defende por seu alto teor proteico e baixo teor calórico.

"Consigo comer um saco de grilos como se fossem batatas",explicou a atriz.

Embaixadora da Boa Vontade da ONU,ela também contou que parou de fumar e de beber. Outra mudança foi a substituição de café e laticínios por bebidas à base de plantas e sucos naturais,mantendo também uma rotina regular que prioriza a hidratação. Com aconselhamento profissional,ela modificou sua dieta,incorporando proteínas magras,como frango,peru e peixe,seleta de legumes cozida a vapor,grãos integrais e frutas frescas. Jolie também evita gorduras saturadas,açúcares refinados e limita o consumo de sal.

Angelina Jolie no Globo de Ouro — Foto: Amy Sussman/Getty Images via AFP

Mariah Carey

A cantora teria adotado a "dieta do roxo" durante um período da sua vida,após a gravidez. Durante três dias na semana,ela comia apenas alimentos da cor roxa ou lilás. No cardápio,tinha beinjela,ameixa,mirtilo,repolho roxo,couve flor roxa,beterraba,batata doce,entre outros. A dieta é bastante contestada por nutricionista.

O hábito curioso foi publicado na época pela revista Star Magazina,qu conversou com uma fonte próxima a atriz.

""Mariah entrou de cabeça na nova dieta. Durante três dias por semana,ela só come alimentos roxos,como ameixas,uvas e berinjela. E já está amando os resultados",disse ela.

Mariah Carey com um dos figurinos do seu show especial de Natal,que vem ao Brasil pela primeira vez em novembro — Foto: Reprodução/Instagram (@mariahcarey)

Reese Witherspoon

Segundo o site Storypick,a atriz americana teria o hábito de comer papinha de bebê no café da manhã ou no almoço. Ao longo do dia,Reese passa a comer comidas convencionais de adulto.

Reese Witherspoon mostra detalhes da cozinha de sua mansão em Nashville — Foto: Reprodução/YouTube